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Four Lettered

In case misfortunes denounce our privileges Much that, the seas and oceans to water our affections’ seed run dry and our godly sweet souls melt through dividends
Drawing the closure of our hearts’ eyes
As windows of what our mouths uttered in true faith face shutters
And the sky never turn blue on our faces,
Just open up your lips and say the magic word “love”
For its definition and eminence will always stand right beside us

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Random Thoughts Of A TONGA CHAP

© 2021 by Gibson Mphemvu

To God be the glory for the gift of writing

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Other Literal Works by Gibson Mphemvu

Letters Addressed to Sophie
In My Feelings
Vessel of the Series of Love

Contents

Dedication 6
Preface 7
Time Heals 8
Dry Tears 9
I Do Not 10
Last Conversation 11
I Wish 12
Don’t 13
Is it Love or?

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Vitamin B Complex and Health.

 

Why we Need Vitamin B Complex ? 

The Vitamin B Complex comprises of the essential B Vitamins – Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12 plus the vitamins Biotin, Choline and Inositol. Vitamin B Complex is needed for the proper functioning of almost every process in the body.  

1. Energy Production

Vitamin B1 is needed to help convert the carbohydrates we eat into glucose.

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Sweet Poison : Aspartame (sugar free)

 ‘Aspartame’ marketed as ‘Nutra Sweet’ ‘Equal’ and ‘Spoonful’. In the keynote address by the EPA, it was announced that in the United States in 2001 there is an epidemic of multiple sclerosis and systemic lupus. It was difficult to determine exactly what toxin was causing this to be rampant. 

Why Aspartame is so dangerous: When the temperature of this sweetener exceeds 86 degrees F, the wood alcohol in ASPARTAME converts to formaldehyde and then to formic acid,

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डिजिटल सावन

सावन आया है या अब वातावरण नहीं मोबाइल बता रहे हैं ।अचानक कुछ दिन पहले कोयल के बोलने की आवाज सुनी तो मैं हैरान हो उठी तो बाहर निकल कर देखा तो कुछ बच्चे कोयल का चित्र लगाकर पीछे से मोबाइल से कोयल की बोलने का रिंगटोन बजा रहे थे मानो सावन आने का अनुभव कर रहे हो । फिर मेरी भेज जिज्ञासा जाग गए पेड़ों को झूमता देखने की लेकिन इमारतों से गिरे शहर में पेड़ कहां मिलते हैं तो मैंने भी यूट्यूब खोला और लहराते पेड़ों का वीडियो देखकर मन बहला लिया । अब हवाओं की सरसराहट नहीं वाहनों का शोरगुल सुनाई दे रहा था ,कोयल की जगह कारखानों का शोर था ,फलों में मिठास की जगह दवाओं की खटास थी और मौसम भी अपनी रंगत की जगह कहर मचा रहा था । कुछ लोग कह रहे थे सावन तो आया बरसात नहीं आया और जहां आया वह इतनी की बाढ़ से लोगों में कोहराम मच गया । सावन तो हम जैसों के लिए सामान्य था जो इमारतों से घिरे थे ।

अब तो सावन का पता हर सोमवार को व्हाट्सएप या फेसबुक स्टेटस पर देख लगा लिया जाता है । सोमवारी आते हैं डीपी भोलेनाथ के चित्र में बदल जाती है। साथ ही सोमवार के सोमवार महादेव भी अपडेट होते जा रहे हैं । चिड़ियों की चहचहाहट और मोर का नृत्य भी ग्राफिक्स में ही दिखता है। यह डिजिटल सावन है। अब कवियों की शायरी और गुलजार गीतों के बजाय सावन का हिप हॉप और रैप ट्रेंड कर रहा है। अब तो इंडिया इतना डिजिटल हो गया है कि लोग  एक दूसरे से मिलने में भी हिचकिचाते हैं। सावन की हरियाली तो नोटों में भी दिखने लगी है जो लोग सावन आया  कहकर धूम मचाते थे अब नोटों की गर्मी दिखा रहे हैं।

सावन आते ही हवाओं में ताजगी आती थी,

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दर्द वाला डाॅक्टर

 

घर के दरवाजे पर टँगी नाम-पट्टिका पर ‘डाॅक्टर‘ नाम चढ़ते देखना, सारे मुहल्ले वालों के लिए काफी आश्चर्यजनक घटना थी।

वैसे गंगाधर जी के भाषा-ज्ञान का उतना अनुभव न होता, तब तो उतनी ही सलवटें हमारे माथे पर भी पड़तीं। परंतु हम अनुभवी थे। हकीकत जानते थे। उनकी विद्वत्वता पर पूरा भरोसा था। आखिर होता भी क्यों न? दो-चार पोथियाँ तो हम ही से लेकर स्थायी उधार कर गये थे। उनमें से एक लौटाने का मौका भी आया था। बिल्कुल चपल प्रतिक्रिया की थी उन्होंने।

बस पता ही चला था उन्हें कि हमारे गाँव वाले भतीजे को किताब के आठ-दस पन्नों का ज्ञान बटोरना है। उसी दिन झाड़-पोछकर निकाल सामने रख ली थी। वरना उससे पहले तो बिल्कुल सहेजकर रखी थी हमारी किताब उन्होंने अपने दड़बे में। हमसे बात होने के बाद घंटे भर में नोट्स पूरे करके,

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Peptic Ulcer

Peptic Ulcer is the term used to call the open sores which can take place on the lining inside of the oesophagus or stomach and even the upper portion of the small intestines. Most of the time, the symptom which is the most common will be pain in the abdomen. Also peptic ulcers include several others smaller problems such as:

 Gastric ulcers are the types that take place inside the stomach.

Oesophageal ulcers are the types that take place inside the oesophagus (hollow tube) which function is transport foods from throat to stomach.

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Stress and Impact on Health

Stress and Impact on Health  

Occasional stress is a normal part of life. However, If stress is chronic and persistent, it can have a devastating effect on your overall health and wellbeing. According to statistics, 77% of people regularly experience the physical health effects of stress while 73% suffer the psychological.

Hair Loss: If you’re losing your hair, it could be a sign you’re under severe stress.

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Coronary Artery Disease: Reasons

Coronary artery disease is the most common form of heart disease. This disease is caused by a narrowing and hardening of arteries (atherosclerosis) that feed the heart muscles. It is different from the congenital type of heart disease, which is caused by abnormalities in the heart muscles itself.

Atherosclerosis is a slow process, probably beginning early in life and worsening until it begins to cause symptoms of pain( angina ) or heart attack in middle age.

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DRUGS ADDICTION and it’s effect on Health

All drugs will weaken the immune system, making the body vulnerable to many degenerative diseases, including cancer and AIDS.

Be it cocaine, heroin, marijuana are any other drugs will affect the negatively mental and physical status, including acute anxiety, poor concentration, frequent mood swings, and hallucinations.

Drug addicts lose their temper easily, experiencing crying spells, and have slow slurred speech.

Different drugs produce various biological responses and none of them are good like…

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